クライアント様のコーチング体験談をご紹介します！

 A.M. 様 （女性・31歳）すてきな変人プロデューサー

コーチング継続期間（　約１年　）

 
①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。
コーチングを学んでいて、コーチになりたいと思っていました。

②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？
コーチングを勉強することも大事だけど、クライアントとしてコーチングを体験することがコーチングの本当の価値や意味を知ることにつながるだろうと思ったから。溜さんにお願いしたのは、持っている世界観が自分と似ているところがあるのではと思ったのと、お話してみて、まるごと受け止めてもらってる感覚があったから。

③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？

自分が感じていること、感じていたことに対して以前よりも敏感になった。感じてること、感じてたことを以前よりも人に伝えられるようになって、コミュニケーションがスムーズになったと思います。

④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
 また、それのどこが印象的でしたか？

人から言われたことに対して、自分の気持ちをうまく捕まえられず、それを言葉にできず悔しい思いをした、、ということを扱ったセッション。そこで自分がどう感じていたかを改めて話して整理できたことが印象に残っています。それ以降の実際の自分の行動も感じていることをできるだけ言葉にして伝えるよう変わってきました。

⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。 
 とくに思いつきません。そのときそのときの状態に応じて、必要な関わりをしていただいていると思います。

⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
まずは体験されてみるとその良さがわかります。一度体験してみると、ご自身にとってのコーチングが言葉で語られたときよりも、どんなものなのかがよく分かると思います。興味がある、気になっていることがあるなら、ぜひ一歩を踏み出してほしいです。溜さんはときに母のようにあたたかく、ときに少年のような遊び心をもって、かかわってくださいますよ＾＾
 

小倉 戒 様 （男性・23歳）学生 コーチング継続期間（２ヶ月）

①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。

今との違いは、未来を明確イメージできているということです。未来を明確にイメージすることで、恐怖感が消え去り、また将来を感じることができ、その結果将来に対して決意することができていることです。

②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？

溜コーチのコーチングは、答えや未来が明確に見えてくるということを感じコーチングフィーを払ってでも、コーチングを受けたいと思いました。

③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？
①と同じになります。

④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。また、それのどこが印象的でしたか？

将来の姿を決めるセッションです。それは未来の自分のありたい姿を話した時に、その姿を決めるためにまず道をイメージさせてくれてその道を進んでいくということをやったセッション。進んでいく際、道の途中でいろいろなものが見えたが最後には決意を手に入れることができた。
  

⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。
今のままでいいと思います。というかすごく忙しそうにしているので、家事や育児は大丈夫なのかと心配しています。
 
⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？

溜コーチと僕が出会ったのは、相互コーチングというサイトです。まずはそこでいろいろな方とセッションを受けてみるといいと思います。（無料です）コーチングを受けるうちに、「自分がセッションに何を求めているのか」ということが見えてきてこの人だったらと思えるような方が見つかると思います。コーチングセッションを受けることで、あなたが本当にありたい姿になって本当に生きることができればそれは素晴らしいことだと思います。

飯塚 麻美様 (女性・45歳）派遣社員 　コーチング継続期間（約半年）
 
①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。
 自分自身にじっくり向き合っていなかった。自分の人生の目的がよくわからず悶々としていた。
 
②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？
 人生の目的探し！このままではわからないうちに人生が終わってしまうという危機感から。
 
③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？
セッションの時、自分自身の心の声を聞くことができた。ありのままの自分を受け止めるということ。

④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。 また、それのどこが印象的でしたか？

キャプテンのセッション。溜コーチの誘導で浮かんだ言葉が我ながら、笑っちゃうけど、なんだか深かった。
 
⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。
 残念ながら、今、思いつきません

⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
 自分の答えは自分が知っているというのがよくわかります。そこを溜コーチがあの手この手(笑)で上手く引き出してくれます。

KR様　（男性・46歳）　会社員　コーチング継続期間（10か月）

①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。

なんとなく、”このままではいけないな！””何かを変えたいな！”、と漠然と思いながらも、日常に流される生活を送っていました。

②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？

ビジネスコーチングの企業への転職（ITセクション）を考えていた経緯もあり、コーチングに興味があったため。
 
③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？
振り返ると大きく変化しました。自画自賛ですが、人間的にとっても成長した気がします。また現在も成長変化し続けています。意識をフォーカスする点が最も変わったと思います。

④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。また、それのどこが印象的でしたか？
最近のセッションで、私自身のキャプテンを認識した回です。

私のなかに浮かぶイメージが、ほとんど同じ地域のイメージであり、また私自身の課題として、常に寛容的であることを、ほぼ毎回気づかされる事。

⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。
スピリチュアルなメッセージがあれば、是非、伝えてください。

⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
まずは、一度セッションを受けてみることを強く勧めます。
コーチングというと、一般的にビジネス色が強く、また、以前の私は、エグゼクティブか外資系の企業の方がクライアントで、敷居が高いというイメージを持っていました。溜コーチの場合は、ビジネスより、毎日の生き方そのものを見直す、良いきっかけを与えてくれます。半年もすると、自分が良き方向へ、変化の舵をきっていることが実感でき、驚きます。
私自身は、放っておくと、すぐ楽な方向へ流れるので、定期的なコーチングは必須と考えます。

YI様（男性・30歳）　会社員　コーチング継続期間（一ヵ月） 

①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。 

とにかく自信を失っていました。何をするにも自信がなく、人に褒められたとしても、信じられず、褒められれば褒められるほど、苦しい状態でした。 

②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？ 

当初は、「本当にやりたいこと」を見つけたいと考え、コーチングを受けることを決意しましたが、

今思えば、やりたいことを見つけ、我武者羅に突き進んで、最終的には自信を付けたいのかもしれません。

③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？

自分のことが少しずつ分かってきて、とにかくおもしろいです。

今まで自分が選択してきたこと、考えてきたことのパーツが、次々に紐づいていくことを、何度も経験しています。紐づくことで、自分を好きになっていっている気がしています。

④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。また、それのどこが印象的でしたか？

前職の上司二人に対する恐怖心が、恐怖心だったのではなく、感謝や共感の気持ちであったことが分かり、また、目標（GOAL）かと思っていた二人が、実は通過点もしくは、同志（モチベーション）なのではないかと感じた瞬間です。心がフッと軽くなり、二人への感謝の心と、もっと高みを目指している自分を見ることができ、嬉しくなりました。

⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。

今のままで十二分でございます。今の私にとって、無くてはならない存在です。（本当です）

⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？

受けることを悩んでいるなら、その迷っている悩みをまずは話してみたら良いのではないですか？

１歩踏み出した人から新しい自分に出会えているのにもったいないです。

KH様　（男性・35歳）カラーセラピスト　 コーチング継続期間（7ヶ月）
 
①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。
過去のショッキングな出来事や持病などから気持ちが晴れず、不安と共に、日々、生活を送っておりました。そして、自分を信じてあげる事も出来なくなり、いつしか足枷を付けられたかの様に、前へ進む事が出来ない状態になっておりました。
 
②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？
立ち止まった状態のまま、日々、悶々と悩み続ける中で、本当に、このまま人生を歩み続けていてもいいのか？と疑問が湧き起こったと時に、コーチングというものの存在を知り、コーチと共に二人三脚で歩めば、問題解決が出来るのではないか？と考えた為。

③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？
コーチングを受けて行く中で、毎回、少しづつ問題を乗り越えさせて頂き、以前は、足かせで身動きがとれませんでしたが、気が付くと、心の底からやりたいと思う事に自信を持って進める様になっておりました。

 
④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
 また、それのどこが印象的でしたか？
毎回、様々な感動のあるセッションですが、一番記憶に残るセッションは、私の持病に対するとらえ方が、一変したセッションでしょうか？これまで、持病に対して、治癒させる事ばかり考えておりましたが、セッションでその病気にスッポットライトを当ると、共に歩むパートナー、治癒させてしまっては、何の意味もない事に気付き、コーチと共に、驚きつつも感動してしまった事が特に印象に残っております。
 

⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。

今のまま、コーチ自身が輝いていて下されば、特に何もございません。
 

⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
 もしも、自分一人の力では、どうにもならない事や、達成したいけれどハードルが高すぎると感じ諦めてしまいそうな事でも、コーチが溢れんばかりの力で、自分の中に眠る力を呼び起こして下さり、気が付くと創造もしなかったステージに上がっている事に気づくはずです。
 

女性・３８歳　（CADオペレータ）コーチング継続期間（約半年）

①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。
やりたい事や、やろうと思う事が出来ずにいました。コーチングを受けてから、少しずつ変わっていきました。あと変わったなと思うのは、人との会話です。思った事が自然に口から出るようになりました。
 

②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？
今の自分を変えたい。心から笑いたい。毎日を充実させたい。心から幸せだな〜と思いたい。本当の自分を知りたい。このような事を思っていました。

③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？
以前よりも、人の目や意見が気にならなくなりました。

④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
また、それのどこが印象的でしたか？
インナーチャイルドが、笑ってくれた時に、私の心臓が動いた事が印象的でした。

⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。
私は、ラッキーな事に初めてのコーチングで、自分に合う信頼出来るコーチに出会えたと思っています。これからも、色々な角度から私の内にあるモノを引き出して欲しいと思っています。よろしくお願いします。

YS様　（女性・37歳）就活支援カウンセラー　コーチング継続期間（　約半年　）
 
①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。

子どもを育てることと、仕事を続けることの迷いと葛藤がありました。子育てをしっかりしなくちゃいけない・・仕事をどうやって続けていったらいい？ 私は何がしたい？仕事を続けることができるか。

自分の可能性を信じることもできていなかったと思います。 
 
②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？

自分の中にある可能性をもっと信じてみたいと思ったからです。 もっとできるはず、でもどうやっていいか分からない。そもそもどうしたいと思っているのか。こういったことを、遠回りすることなくダイレクトに感じて行動をしたいと思いました。
年齢的にも、痛い目や遠回りをして学ぶ、ということはそろそろ終わらせてもいいとも感じていました。 
 
③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？

「できる！」という信念が強くなったように思います。自分の夢や目標に対して「何をするか」というハウツーより、「どうするか」「何のために今があるのか」というマインドの方を大事にするようになった気がします。 
 
④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
また、それのどこが印象的でしたか？
 
このセッション、というのではありませんが、毎回感じているのは右脳的というか、感覚的というか、宇宙的というか・・理論的ではない部分に心地よさを覚えます。
私も右脳的ところがあるからだと思います。これが相性なんでしょうか。
  
⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
自分の可能性を心から信じられるってすごいことだと思う!
それは支援してくれて整理を手伝ってくれる人がいるからできること。

KK様（女性・46歳）　会社員　コーチング継続期間（約５ケ月）
 

①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。
自分自身の満足のいく人生を送りたいけど、どうしたらいいかわからず一人でぐるぐる考えているかんじ。
 
②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？
コーチングがどんなものか、体験してみたかった。自分の人生を応援してくれる存在がいるって、なんかぜいたくでいいなぁ～、と思って。 
 
③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？
 自分のありたいと思うエネルギーを、自分が持っていることを実感としてわかることができ、自信が持てた。いつも、自分の気づかない気持ちに気づくことができ、発見することで心がクリアになれる。
 
 ④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
 また、それのどこが印象的でしたか？
 はじめて（？）のセッション。いろいろまわりのこととかが気になって仕方がなかった自分に、そういう気持ちにわずらわされなかったら、どんなに自分にパワーが溢れているか、実感できたこと。
それまで、自分をpowerlessとおもっていたが、どんどんパワーや愛がわいてくる自分を実感できたこと。

⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。

まだ私は４回くらいしかセッションしていないけど、毎回セッションの後はクリアな気持ちになれます。たぶん、これからもっといろんなセッションをしていただけると思うので、今はこうしてほしいというより、楽しみにしているかんじです。
  
⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
自分のためのぜいたくな時間であり、自分を調律する時間。自分を大切に思うのであれば、受けてみる価値があります。

NF様（女性・43歳） コーチング継続期間（約３カ月）
 
①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。
混乱していました。
 
②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？
混乱して、閉塞感に満ちている状態を何とかしたかったため。

 ③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？

以前よりも自分に必要なものとの出会いが増えた気がします。あと、自分が個性的なことを疑っていたのですが（私なんて平凡でつまらない人間）どうやら本当に個性的らしいことが分かり、それを楽しめるようになった。
 
④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
また、それのどこが印象的でしたか？
 ・初回セッションで、サインを自由に作っていいという質問
他のコーチとのセッション(３人くらい経験があります)でそんなことは聞かれたことはありませんでした。他のコーチだと、「10年後どうなっていたいか」「もし何も制約がなかったら何をしたいか」とか、あまりにも漠然とした質問が多く、「そんなの、遊んで暮らしたいッス、としか答えられないだろ」といつも思っていました。でも、この質問は、遊び心があって、楽しいですよね。
 　また、それに対して浮かんできた自分の答えが珍妙で、我ながらお気に入りです。「俺って本当に変わったヤツなのかも」と実感した瞬間でした。

 ・ガイド？ハイヤーセルフ？守護霊？なんだかよく分からないけど、お花畑でご機嫌にしている私の頭を撫でてくれる存在をイメージできたセッション。落ち込んだ時や愚痴っぽくなっている時などに思い出しては活用しています。
  

⑤これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
コーチングに興味があっても、その料金の高さに二の足を踏まれることも多いかと思います。溜コーチはとてもお手軽な料金設定にして下さっているのにまず、愛を感じます。では、効果も値段相応なの？いえいえ、全くそんなことはありません！ものすごく自分の深い部分を見つめるセッションをして下さいますよ。とてもおススメです。
 

TY様（男性・35歳） 会社員　コーチング継続期間（2ヶ月）
 
①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。
 色々なものに迷いがある状況でした。
 
②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？
 自分が抱えている問題の解決に役立つのではないかと考えたから。自分自身を良い方向に変えていくことをのぞんでいたので。
 
③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？
 色々な物事に取り組む意欲が出てきたと思います。
 
④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
 また、それのどこが印象的でしたか？
 自分の過去について掘り下げていくセッションが印象的でした。あまりそういった視点で自分の人生を考えたことがなかったので。
 
⑤これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
 体験してみることで、自分にとってコーチングが必要かどうかわかると思います。
 だからためしに受けてみてはいかがでしょうか。

MS様　（女性・３８歳）コーチング継続期間（　１ヶ月弱　　）

 ①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。

  様々湧いてくる考えの整理がつけ難く、決断できないまま漫然と過ごすことが多かった。

②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？

  思考を整理し、本心から望む事を掘り出し、確認したいと思った為。また他者の客観的な意見を得たいと思ったため。

③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？

 将来の時間軸をふまえて（より将来の時間を現実的に感じながら）意思決定できるようになった気がする。時間が無限にある訳ではないので、その時間をより効率的に活用できるようになったと思う。

④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
 また、それのどこが印象的でしたか？

 期せずして私が涙をこぼしていた時、一緒に涙ぐんでいらしたときのこと。共感されているのか、また何か他の事が見えていらしたのか？？　

⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。

個人の中には様々な顔を持つペルソナがいる様な気がするが、そのどれか一つが正しいものなのか、全てが正しいものなのか。私は後者よりの考えだが、たまりさんは私の中のひとつの面を特に強くとらえていると感じました。私が見えていないところがあるのかだろうか？。。。。うまく伝えられているかは分からないが、この点は自分の中でもまだはっきり整理がついていない点です。
 
特別な力を持った方なので、そこから感じられたことを明らかに伝えて頂けると非常に面白いと思います。（そこにクライアント側が頼ってしまってはいけませんが）

⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？

 悩む時間が続いていたら、またそんな自分にふがいなさを感じたりしているなら、一度受けてみられるといいと思う。自分に整理をつけるための助けをトレーニングを受けた人から受ける事は非常にためになる。

YM様　女性・29歳 　会社員 コーチング継続期間（ 6ヶ月）
 
①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。
 自分の進みたい方向がわからず、でもこのままではいけない！という強い気持ちがあった。
 

②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？
 自分が何をしたいのか、どうありたいのか、それを知る為。
 
③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？
 まだ、目に見えた変化はありませんが、自分の中で進むべき方向に一筋の光が見えた様な感じがしている。
 
④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
 また、それのどこが印象的でしたか？
 人の心の中には2匹の狼がいて、どちらに餌をあげるかは自分自身だよ。という話が印象に残っています。この話を聞いてから、行動を起こすのも自分、起こさないのも自分である事やそれを意図的に選択できるとわかってから、意識が変わりました。
 
⑤溜コーチに、もっとこんな関わりをしてもらえたらいいのに、と思うことがあれば教えてください。
 なかなか前に進めないでいるので、その辺りを脱出する方法を次回は一緒に考えて行きたいです。
 

⑥これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
 一歩踏み出す事で変化が起きるかもしれないので、気軽な気持ちで一歩踏み出してみるといいとお思います。

AI様　女性・２８歳　英語講師、事務員　コーチング継続期間（1か月）
 

①コーチングを受ける前のご自分について、聞かせてください。
目の前の漠然とした不安を、どうにもできないでいた。何をしたらいいのか、これからどこに向かうべきか悩んでいた。
 
②あなたは、なぜコーチングを受けようと思われましたか？
問題をクリアにし、意志力のある力強い自分になりたかった。3月から渡米し仕事をする上で迷いない自分になりたいと思った。また、将来コーチになりたいので、受けて見たいと思った。自分をよりよく変えたいと思ったから。

③コーチングを受けて、あなたはどんな変化がありましたか？
まず、悩んだり意識することを言葉にしたり、自分を客観視する方法を学べた。自分や将来のこと、悩みを楽観視できるようになった。前向きになれた。自分が大切にしている価値や、人生でのミッション、意識していることを知れたことで、普段から、安心感がもてるようになった。不安がなくなった。

④溜コーチのセッションで、あなたが一番覚えているセッションがあれば教えてください。
また、それのどこが印象的でしたか？

どんな自分で、人に会いに行くか聞かれた際、皆を好きな芯のある自分と答えた。そうしたら、たまりさんが、愛のある人だねと言ってくれ、嬉しくて涙が出た。また、人生のミッションや、価値についてのセッションが、印象的でした。また、意識していることを言葉に出すだけで、自分の感情に変化があることに驚き、感動しました。温かく励ましてくれたり、温かい言葉をかけてくれたりして、じんとしたのを思い出しました。
 
⑤これからコーチングを受けようか迷っている人へ、あなたは何と伝えたいですか？
まずは試して見たら？相性もあるし。私は受けて見てとてもよかった、と伝えます。